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24 mar. 21
Diario de joelilavois, 24 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
102,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0,2 kg
.
Aún para ir:
18,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 marzo 2021:
931 kcal
Grasa: 34,39g | Prot: 49,81g | Carbh: 109,03g.
Desayuno:
Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Cream of Wheat Cream of Rice, Cream of Wheat Cream of Rice, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate.
más...
3561 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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Comentarios
I’ve been in beast mode lately. Run 3.5 miles in the morning and 2 miles at night after hitting the weights. So glad to finally lose some fat
24 mar. 21 por el miembro:
joelilavois
SUPER job on your exercising!
24 mar. 21 por el miembro:
Debbie Cousins
Well done!
24 mar. 21 por el miembro:
HCB
Great job! You are knocking the weight off. Awesome!
25 mar. 21 por el miembro:
kattay
Nice drop!
25 mar. 21 por el miembro:
morganstuart
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