Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2013
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1211 kcal
|
Grasa: 31,33g | Prot: 51,24g | Carbh: 191,83g.
Desayuno: Godiva Milk Chocolate, Marmalade, Soft White Roll, Milk Bread, Turkey Sausage. Almuerzo: Souper Salad Gingerbread, Tangerine, Veggie pies without crust. Pasa Bocas / Otros: Low Fat Milk, Apples, Green Tea. más...
|
|
2954 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Skipping - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 4 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|