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14.6%
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3692 kcal
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Grasa: 95,47g | Prot: 277,34g | Carbh: 336,31g.
Desayuno: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Granix Trigo Inflado Tradicional Granix, Semillas de Lino, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Tcn Albumina de Huevo en Polvo. Almuerzo: Aceite de Oliva, Calamar, Pizza de Pepperoni (36 Cm), Cerveza Ligera, Tomates, Aceite de Oliva, Cocinero Aceto Balsamico, Atún en Agua (Enlatado), Huevo Duro, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Branca Fernet, Coca-Cola Coca-Cola. Pasa Bocas / Otros: Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, Manzana. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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