Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2013
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2095 kcal
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Grasa: 85,30g | Prot: 233,99g | Carbh: 106,26g.
Desayuno: Beachbody Shakeology - Vanilla, 2% Fat Milk. Almuerzo: French's Classic Yellow Mustard, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Green Giant Seasoned Steamers Brussels Sprouts. Cena: Publix Boneless Skinless Chicken Breast Cutlets, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Truffle Balls, International Delight White Chocolate Mudslide Coffee Creamer, Coffee. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos, Durmiendo - 7 horas y 33 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos. más...
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