Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2021
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 60,60g | Prot: 113,83g | Carbh: 151,69g.
Desayuno: Egg, Sweet Potato. Almuerzo: Pineapple, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking), Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage. Cena: Egg, Pineapple, Wal-Mart Fresh Pineapple, Love Beets Organic Cooked Beets, Teton Waters Ranch Cooked Uncured Beef Polish Sausage. Pasa Bocas / Otros: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kiwi Fruit. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sergeyd1812
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