Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2013
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 29,54g | Prot: 63,01g | Carbh: 177,88g.
Desayuno: Мультизерновой Хлеб, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Рыбный Суп, Пять Плюсов Курица в Кисло-Сладком Соусе с Рисом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Cena: Мандарины, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
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3515 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de inzhektor
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