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13.1%
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2029 kcal
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Grasa: 66,38g | Prot: 186,68g | Carbh: 173,91g.
Desayuno: Verónica Queso Cuartirolo Descremado, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Granix Cereal Mix (Granix), Manzanas Granny Smith, Semillas de Lino. Almuerzo: SanCor Leche Parcialmente Descremada, Albumina de Huevo en Polvo, Pulver Prolac. Cena: Valente Budin Marmolado, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Aceite de Girasol, Maíz Dulce, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pizza de Queso. Pasa Bocas / Otros: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Manzanas Granny Smith. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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