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14.1%
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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6209 kcal
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Grasa: 300,10g | Prot: 468,96g | Carbh: 402,65g.
Desayuno: Manzanas Granny Smith, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Semillas de Lino, Granix Trigo Inflado Tradicional Granix, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Tcn Albumina de Huevo en Polvo. Cena: Mantecol Mantecol, Nevares Turrón de Maní, Pan Dulce, Ensalada de Frutas, Sandwich de Miga, Crema de Leche, Peceto, Cerdo Asado, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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