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13.9%
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2338 kcal
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Grasa: 92,76g | Prot: 177,64g | Carbh: 160,75g.
Desayuno: Granix Cereal Mix (Granix), Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, Semillas de Lino, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Manzanas Granny Smith, Verónica Queso Cuartirolo Descremado. Almuerzo: Sandwich de Miga, Pizza de Queso. Cena: Pehuamar Maní Pelado Frito Salado, Cerveza, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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