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Only +1lb over the holiday! Not bad indeed... Good luck with the challenge everyone!
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 75,83g | Prot: 100,23g | Carbh: 163,86g.
Desayuno: Plain Yogurt, Great Value Frozen Mixed Berries, Bananas. Almuerzo: Kroger Spiral Sliced Honey Ham, Cooked Dry White Beans (Fat Added in Cooking), Ready Pac Bistro Italiano Salad. Cena: Cuban Style Black Beans (Habichuelas Negras Guisadas A La Cubana), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), White Rice, Shoulder Pork Roast. Pasa Bocas / Otros: Cheddar Cheese, Branston Original Branston Pickle, Skinless Chicken Breast, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers. más...
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2211 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Trotar - 8/kph - 24 minutos, Descansando - 11 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de well_hello
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