Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2021
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 51,99g | Prot: 167,32g | Carbh: 137,78g.
Desayuno: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Original, Egg, Calavo Avocado, Kroger Pumpernickel Rye Bread, Parmesan Cheese (Shredded). Almuerzo: Macadamia Nuts, Simple Truth Organic Raisins, Silk Pure Almond Milk - Original, Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Parmesan Cheese (Shredded). Cena: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Maple Syrup. Pasa Bocas / Otros: Egg, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. más...
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2274 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sergeyd1812
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