Diario de ms_hajah, 14 abr. 09

Well a 2 lb loss is good considering I am in induction and have gone over my 20g of carbs almost everyday. I have to do a better job of identifying which food items are taking me over the 20g top. So far it's onions and mayo...my weaknesses. I'm still going to stick to it and make this work!
81,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2009:
1679 kcal Grasa: 118,72g | Prot: 107,16g | Carbh: 41,73g.   Desayuno: boiled egg. Almuerzo: grilled onions & mushrooms, Miracle Whip, Mayonnaise, Ketchup, All Natural Mild Cheddar Shredded Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Cena: Charbroiled Chicken Breast & Cheese Quesadillas. más...
2687 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 4 horas, Donating Blood - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

   Apoyo   

Comentarios 
it sounds like you're doing great! stop putting yourself down. this diet is very difficult at first, and it gets easier as you go. it's hard giving up what we ate on a normal basis, isn't it? keep it up; you must be doing something right!!! steph 
15 abr. 09 por el miembro: iaborn67

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de ms_hajah


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.