Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2021
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 40,43g | Prot: 95,22g | Carbh: 47,00g.
Desayuno: Kraft Cheez Whiz, Poached Egg, IKEA Smoked Salmon. Almuerzo: QuestBar Cookies & Cream. Cena: Bick's Banana Pepper Rings (Hot), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Pasa Bocas / Otros: White Table Wine , Cabernet Sauvignon Wine . más...
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3850 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ianofthegulf
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