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13.4%
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4243 kcal
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Grasa: 175,15g | Prot: 270,00g | Carbh: 403,54g.
Desayuno: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Yogurísimo Yogurt Bebible. Almuerzo: Sancor Yogurt Sancor Yogs Light 0% Vainilla. Cena: Empanada de Queso, Sandía, Sancor Flan Sancor tipo casero Light, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Soufflé de Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Pehuamar Maní Pelado Frito Salado, Leche Descremada La Serenisima Pasteurizada (Extra Calcio), Banano, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. más...
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2275 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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