Diario de MeWestlake, 10 ene. 14

Still not where I want to be. Feeling a little bummed...but I know I will get there...husband is down 3 lbs...at195

81,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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938 kcal

Grasa: 32,87g | Prot: 108,49g | Carbh: 49,89g.   Desayuno: Lindora Strawberry Yogurt Smoothie, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Ralphs Shredded 2% Milk 4 Cheese Mexican Blend Cheese. Almuerzo: T. Marzetti Blue Cheese Dressing, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Grilled Chicken Breast Strips. Cena: Honeycrisp Apples, Cooked Mature Onions, Cooked Red Peppers, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Pasa Bocas / Otros: Lindora Hot Cocoa, Lindora Caramel Delight Bar. más...