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See you later, water weight!!
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 51,31g | Prot: 107,36g | Carbh: 128,72g.
Desayuno: Bolthouse Farms Protein Plus - Chocolate, Beachbody Shakeology - Vanilla. Almuerzo: Taco Bell Bold & Creamy Chipotle Sauce, Spinach, Mission Jalapeno Cheddar Wraps, Taco Bell Bold & Creamy Chipotle Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Cena: Birdseye Pearl Onion In Sauce, Publix Steaminbag California Blend. Pasa Bocas / Otros: Pinot Noir Wine. más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, StairMaster - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 12 minutos, Durmiendo - 12 horas, Descansando - 10 horas y 16 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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