Diario de ianofthegulf, 28 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 abril 2021:
1568 kcal Grasa: 67,96g | Prot: 100,03g | Carbh: 146,30g.   Desayuno: Blackberries , Inno Specialty Foods Almond Fruit Crunch, General Mills Fibre 1, 1% Fat Milk. Almuerzo: Costco Hot Italian Sausage, The Owl's Kim Chi. Cena: Egg, Pastene Bread Crumbs, Leeks , President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Royal Harbour Haddock Fillets. Pasa Bocas / Otros: 1% Fat Milk, General Mills Fibre 1, Cabernet Sauvignon Wine , President's Choice Gouda Cheese, Keto Made Simple No Sugar Keto Bomb. más...
2330 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana



     
 

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