Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2021
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 79,31g | Prot: 133,85g | Carbh: 211,30g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Pickles, Radish, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Kroger Pumpernickel Rye Bread, Sweet Potato . Cena: Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Honey , Kirkland Signature Country French Bread. Pasa Bocas / Otros: Kiwi Fruit, Sweet Potato, Roast Beef. más...
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2524 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sergeyd1812
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