Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2011
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 35,66g | Prot: 70,60g | Carbh: 162,61g.
Desayuno: dates, flaxseed, water, light soy milk. Almuerzo: water, healthy choice chicken with rice soup, shrimp. Cena: water, kraft light three cheese ranch, cauliflower, alexia sweet potato fries, pork tenderloin. Pasa Bocas / Otros: water, nutri-grain bar blackberry, musselman's natural unsweetened applesauce, quaker mini delights, water. más...
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3502 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 12,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de RandyB1961
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