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13.3%
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2306 kcal
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Grasa: 62,15g | Prot: 180,25g | Carbh: 269,49g.
Desayuno: Banano, Semillas de Lino, Granix Cereal Mix (Granix), Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. Cena: La Serenísima Queso Mozzarella, Pizza de Queso, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Leche Descremada La Serenisima Pasteurizada (Extra Calcio), Pulver Prolac, Tcn Albumina de Huevo en Polvo. Pasa Bocas / Otros: Banano, Lulemuu Barra de Arroz de Chocolate, Banano, Manzana. más...
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2990 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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