Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2021
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 69,15g | Prot: 84,28g | Carbh: 48,51g.
Desayuno: Kirkland Signature Applewood Smoked Master Carve Ham, Egg. Almuerzo: IKEA Smoked Salmon, Kraft Zesty Italian Dressing, President's Choice Crumbled Goat's Milk Feta Cheese, Unico Kalamata Olives, Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber (with Peel) . Cena: Mrs. Bridges Mint Sauce, Butter , Carrots , Lamb (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) . Pasa Bocas / Otros: Our Finest Extra Mature Cheddar Cheese, Cabernet Sauvignon Wine , Keto Made Simple No Sugar Keto Bomb. más...
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2955 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 33 minutos, Apple Health - 23 horas y 27 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ianofthegulf
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