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12.7%
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 44,70g | Prot: 161,49g | Carbh: 174,10g.
Desayuno: Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Granix Cereal Mix (Granix), Manzanas Granny Smith, Semillas de Lino. Almuerzo: Leche Descremada La Serenisima Pasteurizada (Extra Calcio), Pulver Prolac, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Granix Cereal Mix (Granix), Semillas de Lino. Cena: Huevo Duro, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Granix Cereal Mix (Granix), Semillas de Lino, Mogul Caramelos Masticables. Pasa Bocas / Otros: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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