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ianofthegulf
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20 may. 21
Diario de ianofthegulf, 20 may. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2021
75,9 kg
Disminuído hasta ahora:
16,1 kg
.
Aún para ir:
3,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 mayo 2021:
1218 kcal
Grasa: 57,92g | Prot: 71,98g | Carbh: 116,36g.
Desayuno:
Lite Life Naturally Bacon Style Turkey, Egg, Selection Baked Beans in Tomato Sauce.
Almuerzo:
Keto Made Simple No Sugar Keto Bomb, Compliments Naan Bread, Split Pea and Ham Soup.
Cena:
Metro Lean Ground Lamb , Tzatziki, Onions , Pepper.
Pasa Bocas / Otros:
Halwani Brothers Date Filled Cookies.
más...
2203 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Hang in there.
20 may. 21 por el miembro:
ladytanker
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