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Using a new method to weigh. Previously I was weighing at work with all my work clothes and Shoes on. Today I bought a new electronic scale and will be using it to weigh from now on, in my bare feet.
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2238 kcal
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Grasa: 94,96g | Prot: 85,56g | Carbh: 230,78g.
Desayuno: water, banana, steel cut oats. Almuerzo: water, brownie obsession. Cena: water, moe's flour steak homewreckeer, tortilla chips, moe's queso. más...
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4144 kcal
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Ejercicio:
Compras - 4 horas, Conduciendo - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,6 kg a la Semana
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