Diario de well_hello, 24 ene. 14

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I ran for the full half hour last night! 2.5 miles straight. Sneaking up on this 5k!!!

73,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg. Aún para ir: 7,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2014:

1396 kcal

Grasa: 74,57g | Prot: 63,63g | Carbh: 134,98g. Desayuno: Winchell's White Cake Donut with Cinnamon Crumb, Jack Link's Original Beef Steak Tender Bites, Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, Winchell's Chocolate Cake Donut - Chocolate Iced with Rainbow Sprinkles. Almuerzo: Almond Butter, Eggplant Parmesan Casserole. Cena: Avocados, Boneheads Asian Slaw, Jana Sashimi Grade Ahi Tuna. Pasa Bocas / Otros: Evolution Avocado Salsa, Tortilla Corn Chips. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Way to go, when is your 5K?

24 ene. 14 por el miembro: iamachristianjesusfreak

The end of March. Last time I thought I was ready for one I got there and it had hills everywhere.... I had only ever run on flat roads so it kicked my ass and I was disappointed. This time I want to know for sure that I can do it!

24 ene. 14 por el miembro: well_hello

Good luck! You can do it! Stay strong!

30 ene. 14 por el miembro: Endlichnichtraucher


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