Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2014
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2147 kcal
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Grasa: 73,58g | Prot: 180,93g | Carbh: 195,60g.
Desayuno: All Natural 100% Egg Whites, Light Soft Spread Margarine, Fat Free American Cheese Singles, White Wheat Bread, cliff bar cliff builders. Almuerzo: Organic Original Soymilk, ON 100% Whey, Tomato Sauce with Onions (Canned), GreenLine Garlic Parmesan Green Beans, Great Value Grilled Chicken Breast. Cena: Aunt Nellie's 3 Bean Salad, starkist Tuna Creations Sweet and Spicy, Great Value Alaskan Pink Salmon, Snow's Chopped Clams in Clam Juice, Great Value Plain Bread Crumbs, Extra Virgin Olive Oil, Solid White Albacore Tuna in Water (Low Sodium), All Natural 100% Egg Whites, ValuPlus Hamburger Bun, Great Value Beef Philly Steak, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing. Pasa Bocas / Otros: Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Great Value Party Size Honey Roasted Peanuts, Great Value Party Size Honey Roasted Peanuts, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Tootsie Roll Candy Cane Tootsie Pop, Halls Cough Drops. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 16 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de superkaos
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