Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2021
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 99,25g | Prot: 113,72g | Carbh: 95,69g.
Almuerzo: Madecasse Pure Dark Chocolate, Grapefruit, Green Olives, Humm Strawberry Lemonade Kombucha, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Kirkland Signature Manchego Cheese, World Catch Wild Salmon, Brussels Sprouts. Cena: Trader Joe's Raw Pepitas, Egg, Dole Power Up Greens Baby Kale & Greens, Kalona Super Natural Sour Cream, Cucumber (with Peel), Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Kiwi Fruit, Almonds , Malk Unsweetened Almond Milk, Boiled Egg. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 44 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sergeyd1812
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