Diario de ianofthegulf, 14 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
74,8 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2021:
406 kcal Grasa: 24,66g | Prot: 34,58g | Carbh: 24,10g.   Desayuno: Tostitos Salsa Medium, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Mushrooms, Egg. Almuerzo: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only) , Kikkoman Soy Sauce, Onions , President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes. más...
2136 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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