Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 118,75g | Prot: 101,83g | Carbh: 139,90g.
Desayuno: Water. Almuerzo: Coffee (with Chicory, Instant Powder), Great Value Sun-Dried Raisins, Elmhurst Milked Hazelnuts Unsweetened, Earthbound Farm Organic Blueberries, Trader Joe's Kimchi, Roasted Potato, Kirkland Signature 100% Grass-Fed Beef Patties. Cena: Dole Power Up Greens Baby Kale & Greens, Kalona Super Natural Sour Cream, Cucumber (with Peel), Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Radish, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts. Pasa Bocas / Otros: Kiwi Fruit, Sweet Cherries, Malk Unsweetened Almond Milk, Green Olives, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Kirkland Signature Manchego Cheese, Boiled Egg. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sergeyd1812
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