Diario de svetlanarazina90, 24 jun. 21

Perfil de svetlanarazina90 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ох уж эта жара и её отеки. Я конечно хочу набрать, но не так резко и не в ступнях)

62 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 junio 2021:

2489 kcal

Grasa: 71,10g | Prot: 157,25g | Carbh: 301,00g. Desayuno: Нектарины, Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Яйцо. Almuerzo: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Мистраль Рис Италика, Говядина Постная, Филе Индейки. Cena: Оливковое Масло, Мистраль Рис Италика, Дорадо. Pasa Bocas / Otros: Зефир, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке. más...

Ganando 1,5 kg a la Semana

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

От сидячей работы ещё отёки могут быть, особенно после рабочего дня. По крайней мере у меня так

24 jun. 21 por el miembro: Shialia

Да у меня сидячая как раз. Но до жары таких случаев не было. Да и воды пью литров 5 сейчас.☹️

24 jun. 21 por el miembro: svetlanarazina90

Это реально инфа сотка))) ступни на боксёрские перчатки похожи, голеностоп деревянный становиться, ещё и пивка хочется в жарынь))) а так лучше чем дождище и холодрыга))

26 jun. 21 por el miembro: Tyurin

Света😩😩😩 я пересмотрела своё отношение к соли - солю еду (потому что нередко не солю совсем в другое время) и пью иногда минеральную-лечебную воду вместо изотоника. Как-то пока тьфу-тьфу это лето, а то бывало на щиколотки больно смотреть..

26 jun. 21 por el miembro: Slimline2017

Slimline2017 я солю только готовую еду. Выходит даже меньше общепринятых норм. А минеральные воды мне нельзя больше 100 мл. Я же с букетом ЖКТ сразу плохо становится.

26 jun. 21 por el miembro: svetlanarazina90


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de svetlanarazina90

Ver la Historia Completa

Diario de svetlanarazina90, 24 jun. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de svetlanarazina90