Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2021
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142,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 50,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 49,28g | Prot: 90,64g | Carbh: 192,78g.
Desayuno: Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, LeitBom Leite Desnatado, Profit Whey Isolate Protein Mix. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Milho Verde Cozido. Cena: Monama Castanha de Baru, Castanhas de Caju, Mexerica. Pasa Bocas / Otros: Coop Pão de Queijo, Mangas. más...
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4269 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de victorsoares silva
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