Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2011
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1794 kcal
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Grasa: 82,39g | Prot: 55,87g | Carbh: 224,48g.
Desayuno: flaxseed, water, dates, light soy milk. Almuerzo: water, avocado, black beans, jicama, orange juice, olive oil, feta cheese. Cena: kraft light three cheese ranch, red leaf lettuce, Boiled Potato, tyson honey bbq wings. Pasa Bocas / Otros: keebler club reduced fat, laughing cow chipotle, nutri grain raspberry, fiber one 90 calorie chewy bar, banana. más...
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3082 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de RandyB1961
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