Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2011
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2155 kcal
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Grasa: 63,47g | Prot: 185,55g | Carbh: 228,86g.
Desayuno: Cereal Gonzalo Casero 1, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, flax, banana. Almuerzo: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Peras en almibar BC La Campagnola, Leche Descremada La Serenisima Pasteurizada (Extra Calcio), Cereal Gonzalo Casero 1, Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%. Cena: tomato, chicken. Pasa Bocas / Otros: white bread, salami, Cereal Gonzalo Casero 1, Yogurt Ser Bebible Vainilla 0%, Peras en almibar BC La Campagnola. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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