Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2014
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 41,28g | Prot: 151,95g | Carbh: 215,36g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Prosto Крупа Пшено, Optimum Nutrition Казеин. Almuerzo: Гречка Отварная, Печеночные Оладьи, Щи. Cena: Равиолло Пельмени, Кабачковая Икра, Брокколи, Optimum Nutrition Казеин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут (Розовый и Красный), Простоквашино Творог 5%, Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de inzhektor
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