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had chinese food last night w/ an egg roll ####
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2127 kcal
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Grasa: 50,57g | Prot: 197,25g | Carbh: 220,00g.
Desayuno: Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, All Natural 100% Egg Whites, Light Soft Spread Margarine, Fat Free American Cheese Singles, White Wheat Bread, cliff bar cliff builders. Almuerzo: Great Value Peas & Carrots, Instant Brown Rice, Quinoa, Great Value Steak Sauce, HEB Fully Cooked Beef Seasoned for Fajitas, Organic Original Soymilk, ON 100% Whey. Cena: Organic Original Soymilk, ON 100% Whey, Great Value Peas & Carrots, Instant Brown Rice, Quinoa, Walmart Wild caught Salmon Filets, Kraft Light Thousand Island Dressing. Pasa Bocas / Otros: Great Value Party Size Honey Roasted Peanuts, Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Halls Cough Drops. más...
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2648 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de superkaos
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