|
Constância...
|
139,9 kg
Disminuído hasta ahora: 35,1 kg.
Aún para ir: 47,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1441 kcal
|
Grasa: 37,34g | Prot: 124,77g | Carbh: 155,53g.
Desayuno: Pullman Pão de Milho , Pão Francês, Danubio Cream Cheese Tradicional, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Max Titanium Hórus, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Imperador Creme de Pimenta, Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada. Almuerzo: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Batata Inglesa. Cena: LeitBom Leite Desnatado, Farelo de Aveia, Germina Linhaça Marrom, Sabor da Terra Semente de Chia, Profit Isolate Protein Mix, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Danubio Cream Cheese Tradicional, Pullman Pão de Milho. más...
|
|
4779 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de victorsoares silva
|