Diario de ianofthegulf, 12 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
75,2 kg Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2021:
1430 kcal Grasa: 102,42g | Prot: 83,18g | Carbh: 61,85g.   Desayuno: Kirkland Signature Applewood Smoked Master Carve Ham, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Egg. Almuerzo: Coconut Custard Pie . Cena: President's Choice Slow-Cooked Honey Barbeque Pork Back Ribs, Summer Fresh Pasta Italiano. Pasa Bocas / Otros: President's Choice Free from Hot Italian Sausage. más...
2039 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 4,4 kg a la Semana

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