Diario de ianofthegulf, 18 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
73,9 kg Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2021:
1513 kcal Grasa: 69,75g | Prot: 81,61g | Carbh: 82,21g.   Desayuno: Mama Lupe's Tortillas , Tostitos Salsa Medium, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Red Onions, Egg, Sour Cream. Cena: Peanuts , President's Choice Chimichurri Sauce, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Creamed Peas, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Molson Ultra, Rose Wine. Pasa Bocas / Otros: Cucina & Amore Wafer Rolls, 1% Fat Milk. más...
1938 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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