Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2021
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137,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,4 kg.
Aún para ir: 45,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 40,07g | Prot: 142,00g | Carbh: 168,81g.
Desayuno: LeitBom Leite Desnatado, Banana Prata, Ovo, Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Profit Whey Isolate Protein Mix, Max Titanium Hórus. Almuerzo: Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Imperador Creme de Pimenta, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Manteiga (com Sal), Batata Inglesa. Cena: Profit Isolate Protein Mix, LeitBom Leite Desnatado, Pif Paf Pão de Queijo. más...
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4700 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de victorsoares silva
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