Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2014
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2399 kcal
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Grasa: 95,72g | Prot: 217,99g | Carbh: 172,36g.
Desayuno: Organic Original Soymilk, ON 100% Whey, Thomas' Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, America's Choice Bacon Thick Sliced, Light Soft Spread Margarine, Fat Free American Cheese Singles, cliff bar cliff builders, Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. Almuerzo: Great Value Great Value Alaskan Pink Salmon, Trader Joe's Trader Joe's Diced Onions, Tartar Sauce (Kraft), Family Gourmet Saltine Crackers, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Great Value Italian Style Bread Crumbs, Egg Beaters Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Cena: Mashed Potato (from Fresh), Great Value Grilled Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Organic Original Soymilk, ON 100% Whey, Sunshine Cheez-It Gripz, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Great Value Party Size Honey Roasted Peanuts. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de superkaos
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