Diario de Eden6, 23 feb. 14

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I ran a 5k yesterday!! 32:52. I feel accomplished. :)

71,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 7,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2014:

1285 kcal

Grasa: 48,73g | Prot: 77,89g | Carbh: 139,72g. Almuerzo: Green Giant Seasoned Steamers Brussels Sprouts, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Taco Bell Bold & Creamy Chipotle Sauce. Cena: Smucker's Goober Grape Peanut Butter & Grape Jelly Stripes, Publix Old Fashioned Oats. Pasa Bocas / Otros: Bolthouse Farms Protein Plus - Blended Coffee, Publix Lite Caesar Salad Dressing, Spinach. más...

2049 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 12 minutos, Descansando - 11 horas y 8 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...

Perdiendo 2,9 kg a la Semana