Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2014
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 36,26g | Prot: 62,18g | Carbh: 265,10g.
Desayuno: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Green Tea. Almuerzo: Trader Joe's Melange A Trois Red, Yellow and Green Peppers, White Rice (Short-Grain, Cooked), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Red Cabbage, Beef Steak. Cena: Milk Cream Imitation Mayonnaise, Harper's Homemade Homemade White Bread, Denny's Quaker Oatmeal with 8 oz Milk, Trader Joe's Roasted Corn. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). más...
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2794 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Correr - 10/kph - 17 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 7 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de heba_nassar
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