Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2014
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 41,89g | Prot: 92,62g | Carbh: 108,88g.
Desayuno: Гречневая Крупа, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Мандарины, Простоквашино Творог 5%, Морозко Блинчики с Творогом, Борщ. Cena: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Оливковое Масло, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. más...
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2018 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de inzhektor
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