Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2014
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3403 kcal
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Grasa: 139,20g | Prot: 231,64g | Carbh: 333,48g.
Desayuno: cliff bar cliff builders, Great Value Organic Original Soymilk, Organic Original Soymilk, ON 100% Whey, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Light Soft Spread Margarine, Fat Free American Cheese Singles, Thomas' Light English Muffin, Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, cliff bar cliff builders. Almuerzo: Bananas, Great Value Organic Original Soymilk, Jif Creamy Peanut Butter, Welch's Grape Jelly, Nature's Own White Wheat Bread, Great Value Smoked Oysters, Instant Brown Rice, Quinoa, Instant Brown Rice, Quinoa. Cena: Organic Original Soymilk, ON 100% Whey, Cooked Carrots, Ball Park Beef Patty, Nature's Own Whitewheat Hamburger Buns. Pasa Bocas / Otros: Great Value Roasted Salted Almonds, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Great Value Party Size Honey Roasted Peanuts. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de superkaos
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