Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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130,4 kg
Disminuído hasta ahora: 44,6 kg.
Aún para ir: 38,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1927 kcal
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Grasa: 92,38g | Prot: 170,89g | Carbh: 148,38g.
Desayuno: Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Farelo de Aveia, Ovo, Max Titanium Hórus, Profit Whey Isolate Protein Mix, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Almôndegas de Carne de Vaca, Banha de Porco, Arroz Branco (Cozido). Cena: Aurora Posta de Tilápia. Pasa Bocas / Otros: Rancho Jabuticabal Queijo Fresco. más...
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4089 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de victorsoares silva
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