Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2014
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2628 kcal
|
Grasa: 69,04g | Prot: 263,60g | Carbh: 254,30g.
Desayuno: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Light Soft Spread Margarine, Fat Free American Cheese Singles, Thomas' Light English Muffin, Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, cliff bar cliff builders. Almuerzo: Organic Original Soymilk, ON 100% Whey, Great Value Steak Sauce, HEB Fully Cooked Beef Seasoned for Fajitas, Instant Brown Rice, Quinoa, Goya Black Beans. Cena: Wal-Mart Mussels, Aunt Nellie's 3 Bean Salad, Instant Brown Rice, Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Great Value Party Size Honey Roasted Peanuts, Halls Cough Drops. más...
|
|
2600 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de superkaos
|