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Nilz76
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13 ago. 21
Diario de Nilz76, 13 ago. 21
Perfil de Nilz76
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Note to self: 5 days gym, heavy weights. Extra calories consumed daily. Weight is coming on nicely. #FeelingGood
76,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
1,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 agosto 2021:
17 kcal
Grasa: 0,39g | Prot: 0,87g | Carbh: 2,25g.
Pasa Bocas / Otros:
Coffee with Milk.
más...
843 kcal
Ejercicio:
Tricep Workout - 15 minutos, Arm Workout - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
💪🏻🙌
13 ago. 21 por el miembro:
piggy winkle
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