Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2014
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2617 kcal
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Grasa: 87,61g | Prot: 235,78g | Carbh: 234,73g.
Desayuno: Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Light Soft Spread Margarine, Fat Free American Cheese Singles, Thomas' Light English Muffin, cliff bar cliff builders. Almuerzo: Tuna Creations Sweet and Spicy, Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (2 oz), Low Fat Mayonnaise Dressing, Great Value Sweet Pickle Relish, Goya Black Beans, Instant Brown Rice, Quinoa, Organic Original Soymilk, ON 100% Whey. Cena: Great Value Alaskan Pink Salmon, new York the original Texas toast ceasar croutons, 3 Bean Salad, Instant Brown Rice, Quinoa, Salad Dressing, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Great Value Party Size Honey Roasted Peanuts, Organic Original Soymilk, ON 100% Whey, Halls Cough Drops. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de superkaos
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