Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2014
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2383 kcal
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Grasa: 85,55g | Prot: 208,71g | Carbh: 203,69g.
Desayuno: Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, cliff bar cliff builders, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Light Soft Spread Margarine, Fat Free American Cheese Singles, Thomas' Light English Muffin. Almuerzo: Organic Original Soymilk, ON 100% Whey, Great Value Alaskan Pink Salmon, new York the original Texas toast ceasar croutons, 3 Bean Salad, Instant Brown Rice, Quinoa, Salad Dressing, Lettuce. Cena: tyson Tyson Shelf Stable Pouch Premium Chunk Chicken Breast, Family Gourmet Saltine Crackers. Pasa Bocas / Otros: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Great Value Party Size Honey Roasted Peanuts, Halls Cough Drops. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de superkaos
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