Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2014
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3006 kcal
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Grasa: 126,21g | Prot: 237,79g | Carbh: 230,20g.
Desayuno: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Light Soft Spread Margarine, Fat Free American Cheese Singles, Thomas' Light English Muffin, Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, cliff bar cliff builders. Almuerzo: Organic Original Soymilk, ON 100% Whey, Mashed Potato (from Fresh), Steamable Sweet Peas, Grilled Chicken Breast. Cena: Organic Original Soymilk, ON 100% Whey, Walmart Wild caught Salmon Filets, Kraft Light Thousand Island Dressing, Steamable Sweet Peas, Mashed Potato (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Halls Cough Drops, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Great Value Party Size Honey Roasted Peanuts. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de superkaos
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